Ensalada de arúgula con aderezo de arándano

Ensalada de arúgula con aderezo de arándano

Rica y sana

Ingredientes

[4 tazas de arúgula,1 barra de queso de cabra con ceniza,1 taza de arándanos frescos,1/4 de taza de agua,1/2 taza de azúcar,3 cucharadas de vinagre de moscatel,3 cucharadas de aceite de oliva]

Instrucciones de la Receta de Comida

1. Coloca los arándanos con el azúcar y el agua en una olla mediana. Cuece a fuego medio hasta que hierva, baja al mínimo y sigue cocinando por 20 minutos más.

2. Permite que la mezcla enfríe. Incorpora el aceite de oliva, el vinagre y salpimienta.

3. Rebana el queso. Mézclalo con la arúgula y añade algunas cucharadas de aderezo. Sirve.

Más fabulosas ensaladas para tu familia:

Ensalada de berros y sandía

Ensalada de espinacas con vinagreta de naranja

Ensalada de lechuga y aguacate con aderezo de mostaza

Editora Digital Lic. en Lengua y Literaturas Hispánicas por la UNAM.
Quizá no es solo una mala cruda.
Otras opciones para mantenerte fresca e hidratada con la comida.
Optimiza la ingesta de nutrientes esenciales con estas opciones que no habías considerado.
La verdadera vitalidad no viene de un estimulante, sino del combustible que le das a tus células.
Corre al súper más cercano y aprovecha que los martes y miércoles están las mejores ofertas en frutas y verduras, checa aquí los precios.
Una receta simple, económica y cargada de óxido nítrico para mejorar tu circulación.