Ensalada de espagueti

Ensalada de espagueti

Recetas para niños

Ingredientes

[200 g de espagueti,2 rebanadas gruesas de jamón, cortadas en tiras finas,1/2 taza de chícharos cocidos,1/2 taza de elotes cocidos,1 cucharada de ajonjolí verde (puede ser del tradicional),1 cucharada de crema ácida,1/2 cucharadita de mostaza,Sal y pimienta]

Instrucciones de la Receta de Comida

1. Cuece la pasta en abundante agua hirviendo con sal hasta que esté al dente. Enfríala con agua fresca para detener su cocimiento.

2. Combínala en un tazón con los ingredientes restantes. Ofrécela fría.

Editora Digital Lic. en Lengua y Literaturas Hispánicas por la UNAM.
Desarrollada por el Dr. Jenkins, profesor de ciencias de la nutrición en la Universidad de Toronto, no es restrictiva y sí muy beneficiosa.
Evitar estos alimentos no significa llevar una dieta restrictiva, sino hacer elecciones más conscientes.
Un nuevo estudio descubrió el régimen ideal que promueve niveles estables de azúcar en la sangre, mejora la salud mental y protege contra enfermedades crónicas.
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