Ensalada de frijol con aguacate

Ensalada de frijol con aguacate

Para chuparse los dedos

Ingredientes

[2 tazas de frijoles cocidos,1 taza de aguacate en cubos,1 chile jalapeño rojo picado,1/2 taza de cebolla morada picada finamente,1 taza de arúgula,2 cucharadas de aceite de aguacate,1/2 cucharadita de comino en polvo,1/2 cucharadita de orégano seco]

Instrucciones de la Receta de Comida

1. Coloca los frijoles en una coladera y enjuágalos en agua. Añádelos a un tazón con el aguacate, el jalapeño y la cebolla morada.

2. Agrega el aceite de aguacate, el comino y el orégano. Salpimienta.

3. Acomoda un puño de arúgula en copas o vasos pequeños. Sirve la ensalada de frijol sobre ella y ofrece.

Editora Digital Lic. en Lengua y Literaturas Hispánicas por la UNAM.
Son deliciosos y también ideales para quien vive con Diabetes, estos hot cakes son balanceados y fáciles de hacer.
Esta receta es para todos pero también es ideal para darle un gusto a quien vive con Diabetes.
Una forma fácil, práctica y deliciosa de sumar proteína vegetal a tu día.
En esta guía te contamos qué frutas tienen menos carbohidratos, cómo integrarlas de forma inteligente.
Corre al súper más cercano y aprovecha que los martes y miércoles están las mejores ofertas en frutas y verduras, checa aquí los precios.
Sácale provecho a esta herramienta.