Ensalada de frutas tropicales

Ensalada de frutas tropicales

Desayunos ligeros

Ingredientes

[4 higos,1 rebanada gruesa de sandía,1 mango ,1 papaya mediana,1 taza de yogur natural]

Instrucciones de la Receta de Comida

1. Corta cada higo en cuatro trozos. Retira la cáscara de la sandía y córtala en tiras delgadas. Corta el mango en gajos finos. Parte la papaya por la mitad, retira las semillas, corta la pulpa en trozos largos y delgados.

2. Coloca la fruta en un platón y sírvela con el yogur. Decora a tu gusto.

Editora Digital Lic. en Lengua y Literaturas Hispánicas por la UNAM.
Ligero y lleno de proteína, este pan tostado con queso cottage y piña es una opción perfecta para empezar el día con energía. Gracias al queso cottage, este desayuno aporta más proteína que un huevo, lo que ayuda a mantenerte saciada por más tiempo y a cuidar tu masa muscular, sin sentirse pesado.

La combinación con piña no solo le da un toque dulce y tropical, también suma fibra y enzimas que favorecen la digestión. Y lo mejor: no es solo ideal para el desayuno, también funciona increíble como snack de media mañana, cuando necesitas algo práctico, nutritivo y que realmente te quite el hambre.
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