Espinacas con nuggets de salmón

Espinacas con nuggets de salmón

Ingredientes

[1 manojo de espinacas ,1/2 kg de salmón fresco y sin piel ,1/4 de taza de harina ,2 cucharadas de crema ,2 cucharadas de cebollín picado ,3 huevos ,1 1/2 tazas de pan molido ,2 jitomates ,1 taza de aderezo cremoso de mostaza ,Sal y pimienta la gusto ,Aceite vegetal]

Instrucciones de la Receta de Comida

1. Desmenuza finamente el salmón, ponlo en un recipiente y añade la harina, el cebollín, la crema, 2 huevos, la mitad del pan, sal y pimienta; revuelve para integrar bien.

2. Toma porciones, forma los nuggets, pásalos por el huevo restante batido y, por último, cúbrelos con el pan.

3. Fríelos en una sartén con aceite caliente hasta que estén cocidos y dorados, colócalos sobre servilletas de papel para quitarles el exceso de grasa.

4. Corta los jitomates a la mitad y con una cuchara retira las semillas; reparte el aderezo entre las piezas.

5. Lava y desinfecta las espinacas, acomódalas en los platos a servir al igual que el jitomate y los nuggets.

Editora Digital Lic. en Lengua y Literaturas Hispánicas por la UNAM.
Profeco analizó 43 cereales de caja. Conoce cuál tuvo menos azúcar, qué productos presentaron irregularidades y qué revisar antes de comprar.
¿No sabes qué desayunar si tienes estreñimiento? Prueba estas siete opciones fáciles con avena, papaya, frijoles y otros alimentos con fibra.
¿El pollo huele a choquía? Aprende a reconocer si todavía puedes cocinarlo, cuándo debes desecharlo y qué hacer para mejorar su aroma sin lavarlo.
Un estudio en adultos de 45 a 65 años analizó si la creatina ayuda a conservar masa magra y fuerza, con y sin ejercicio. Esto encontró.
Descubre qué desayunar si tienes presión alta: siete opciones fáciles, mexicanas y con menos sodio, además de los alimentos que conviene limitar.
¿Cuánto café se usa por taza? Conoce la proporción de café y agua y ajusta la medida para cafetera, prensa francesa, moka o café soluble.