Lentejas claras

Lentejas claras

Ingredientes

[3 tazas de lentejas cocidas y escurridas,1 cebolla picada,2 dientes de ajo,2 zanahorias picadas,1 tallo de apio picado,1 hoja de laurel,Sal al gusto,Aceite vegetal]

Instrucciones de la Receta de Comida

1. En una cacerola con aceite sofríe la cebolla y el ajo hasta que estén acitronados.

2. Agrega las zanahorias y el apio, cuando se vean brillosos añade el laurel y sal, vierte 1 litro de agua y cocina hasta que suelte el hervor.

3. Incorpora las lentejas y cocina a fuego bajo 15 minutos más o hasta que la zanahoria esté cocida.

Editora Digital Lic. en Lengua y Literaturas Hispánicas por la UNAM.
Quizá no es solo una mala cruda.
Otras opciones para mantenerte fresca e hidratada con la comida.
Optimiza la ingesta de nutrientes esenciales con estas opciones que no habías considerado.
La verdadera vitalidad no viene de un estimulante, sino del combustible que le das a tus células.
Corre al súper más cercano y aprovecha que los martes y miércoles están las mejores ofertas en frutas y verduras, checa aquí los precios.
Una receta simple, económica y cargada de óxido nítrico para mejorar tu circulación.