Mezcla de pera con nectarina

Mezcla de pera con nectarina

Ingredientes

[2 peras cortadas en gajos,2 nectarinas rebanadas,2 naranjas rebanadas,8 hojas de lechuga lavadas y desinfectadas,1/2 cebolla morada finamente picada,1/4 de taza de jugo de limón,1 cucharada de azúcar morena,1 1/2 cucharaditas de menta finamente picada,1 diente de ajo finamente picado,Pimienta al gusto]

Instrucciones de la Receta de Comida

1. Mezcla el jugo de limón, el azúcar, la menta, el ajo y pimienta en un tazón; reserva.

2. En una fuente de servir acomoda una cama de lechuga, encima distribuye la pera, la nectarina, las naranjas y la cebolla.

3. Al momento de servir, baña con el aderezo de limón.

Editora Digital Lic. en Lengua y Literaturas Hispánicas por la UNAM.
Descubre qué desayunar si tienes resistencia a la insulina: 7 opciones fáciles con huevo, avena, frijoles y tortilla, además de qué limitar.
¿No sabes qué cenar si tienes la glucosa alta? Prueba 7 cenas fáciles, mexicanas y saciantes, con verduras, proteína y porciones claras.
El jitomate y la cebolla subieron de precio. Descubre 8 formas de usarlos menos en salsas y guisados, además de 7 recetas mexicanas.
Conoce para qué sirve la grenetina hidrolizada, cómo se toma, si es igual al colágeno y qué revisar antes de consumirla todos los días
Profeco no eligió “el mejor café”, pero su estudio sí deja pistas útiles para comprar. Revisó 19 productos y todos cumplieron en contenido neto y calidad satinaría; aun así, dos presentaciones de una marca levantaron una duda que vale la pena conocer.
Qué comer después de dejar Ozempic o Mounjaro para manejar el regreso del hambre, cuidar la mesa muscular y reducir el riesgo de recuperar peso.