Mezcla verde

Mezcla verde

Guarniciones saludables

Ingredientes

[2 tazas de ejotes,1/2 taza de pistaches limpios,1/4 de taza de aceite de oliva,1 cucharada de vinagre de vino blanco,1 cucharadita de mostaza,1 cucharadita de echalote picado finamente,Sal y pimienta]

Instrucciones de la Receta de Comida

1. Cuece los ejotes en abundante agua hirviendo con sal. Enfríalos en un tazón de agua con hielo y escúrrelos muy bien.

2. Mezcla en un bol los pistaches, el aceite, el vinagre, la mostaza y el echalote, condimenta.

3. Agrega los ejotes y déjalos marinar durante 10 minutos antes de servir.

Editora Digital Lic. en Lengua y Literaturas Hispánicas por la UNAM.
Llegar a tus 30 g de fibra diarios es más fácil (y mexicano) de lo que crees.
Descubre el método definitivo para cambiar tu forma de cocinar este básico de la cocina.
Corre al súper más cercano y aprovecha que los martes y miércoles están las mejores ofertas en frutas y verduras, checa aquí los precios.
Cambiar las grasas saturadas por este ‘oro verde’ es el hack más delicioso para mantener tus arterias jóvenes y tu colesterol bajo control.
Menos sal, más vida: dale un respiro a tus arterias con estas especias clave para tu salud cardiovascular.
Crujiente, barato y el mejor amigo de tu presión arterial, conoce el poder de las ftalidas.