Moños primavera

Moños primavera

Ingredientes

[1/2 kg de pasta tipo moño ,1/4 de barrita de mantequilla ,2 dientes de ajo picados ,2 tazas de ramitos de brócoli ,2 zanahorias peladas y cortadas en tiras,2 jitomates cortados en gajos delgados,1 calabaza cortada en tiras ,1/3 de taza de miel de abeja ,1/4 de taza de salsa de soya ,1/3 de taza de jugo de limón,1 cucharada de ralladura de cáscara de limón,1/2 cucharada de albahaca fresca picada,1/2 cucharada de orégano,Sal y pimienta al gusto ,Aceite vegetal]

Instrucciones de la Receta de Comida

1. Cocina la pasta en agua suficiente con sal y un chorrito de aceite y cuando esté al dente, escúrrela y reserva.

2. En una cacerola calienta juntos la mantequilla y aceite, añade el ajo y el brócoli y fríelos hasta que el ajo comience a dorar.

3. Agrega la zanahoria y el jitomate, cuando cambie de color, incorpora el resto de los ingredientes, revuelve y cocina a fuego medio hasta que las verduras estén cocidas pero firmes; sazona con sal y pimienta.

4. Al momento de servir, integra la pasta y revuelve.

Editora Digital Lic. en Lengua y Literaturas Hispánicas por la UNAM.
Las estrategias que puedes implementar desde tu hogar para optimizar este proceso.
La fibra es una pieza clave dentro de una alimentación equilibrada y puede apoyar el control del peso.
Te damos dos opciones para un desayuno balanceado con el toque de las espinacas y productos Nutri.
Contiene antioxidantes específicos que ayudan a combatir el estrés oxidativo, uno de los principales factores que dañan el hígado.
Aunque el déficit energético sigue siendo esencial para la pérdida de peso, no siempre es necesario contar calorías para alcanzarlo.
Corre al súper más cercano y aprovecha que los martes y miércoles están las mejores ofertas en frutas y verduras, checa aquí los precios.