Pastelitos de salmón

Pastelitos de salmón

Ingredientes

[350 g de salmón fresco en trozo,2 claras ,4 cebollitas de Cambray picadas ,10 galletas integrales molidas ,1 huevo ligeramente batido ,3 cucharadas de jugo de limón ,1 1/2 cucharadas de alcaparras escurridas y picadas ,2 cucharadas de perejil picado ,1/2 cucharadita de páprika o pimentón ,1/4 de cucharadita de mostaza ,Pimienta al gusto ,Aceite vegetal]

Instrucciones de la Receta de Comida

1. Enjuaga el salmón, sécalo con toallas de papel y cocínalo al vapor hasta que esté cocido; retira del fuego, deja enfriar y desmenúzalo (asegúrate de que no queden espinas).

2. En un tazón bate las claras y cuando tomen consistencia espumosa, agrega los ingredientes restantes, excepto el aceite, e integra bien.

3. Añade el salmón y revuelve en forma envolvente; divide la mezcla en 12 porciones.

4. Calienta poco aceite en una sartén con recubrimiento antiadherente, pon las porciones, de dos o tres a la vez, aplánalas con una cuchara y fríelas hasta que doren.

Acompaña con ensalada verde.

Editora Digital Lic. en Lengua y Literaturas Hispánicas por la UNAM.
No solo te mantienen satisfecho, sino que transforman la química de tu cuerpo para facilitar el control del peso.
Del barrio al Olimpo gastronómico... y viceversa. La Guía Michelin ha hablado y hay un nuevo rey del carbón en la CDMX.
Si te dijeron que los frijoles engordan por sus carbohidratos, te mintieron.
El 70% de los niños en edad escolar las consumen y, junto al sedentarismo, es una de las causas de obesidad en el país.
No solo el huevo o la carne pueden ayudarte a cumplir tus metas nutricionales.
El truco de los 15 minutos que salvará tus cenas.