Pescado en salsa verde

Pescado en salsa verde

Delicias de pescado

Ingredientes

[6 tomates verdes,2 chiles verdes,1/2 cebolla,800 g de filete de pescado, en cubos,1 taza de frijoles bayos cocidos ,1/2 taza de cilantro picado,2 cucharadas de cebolla picada,Sal]

Instrucciones de la Receta de Comida

1. Cuece los tomates, los chiles y la cebolla en agua hasta que estén suaves. Licúalos con sal al gusto y vacíalos en un refractario.

2. Coloca el pescado en la salsa y hornéalo a 200 oC durante 15 minutos o déjalo que se cueza.

3. Calienta los frijoles y vacíalos encima del pescado, decora con el cilantro y la cebolla picada.

Editora Digital Lic. en Lengua y Literaturas Hispánicas por la UNAM.
No solo te mantienen satisfecho, sino que transforman la química de tu cuerpo para facilitar el control del peso.
Si te dijeron que los frijoles engordan por sus carbohidratos, te mintieron.
El 70% de los niños en edad escolar las consumen y, junto al sedentarismo, es una de las causas de obesidad en el país.
No solo el huevo o la carne pueden ayudarte a cumplir tus metas nutricionales.
El truco de los 15 minutos que salvará tus cenas.
Si tienes más de 50 años y buscas una herramienta natural, económica y respaldada por la ciencia, este hallazgo es para ti.