Ingredientes
- 1 sandía mediana entera
- 4 limones amarillos (el jugo)
- 2 ramitas de menta
- Hielo al gusto
Preparación
- Refrigera la sandía toda la noche. Al día siguiente retira del refrigerador y realiza un corte en la parte superior a manera de desprender la pulpa. Con ayuda de una cuchara separa la pulpa y conserva en un molde. Retira todas las semillas que puedas.
- Agrega a la licuadora la pulpa de sandía, el jugo de limón, las ramitas de menta y el hielo. Licua hasta que los ingredientes estén bien molidos. Cuela y agrega esta mezcla al interior de la sandía; decora con más rebanadas de limón y hojitas de menta.
¡Ya se siente el calor! Y nada mejor que una fría bebida para pasar esta temporada. Prepara esta sandía refrescante con menta y limón, deliciosa y muy original para que la prepares a tu familia e invitados. Te interesa: Recetas de limonadas para refrescarte
ENTRE LAS PROPIEDADES NUTRICIONALES DE LA SANDÍA ENCONTRAMOS:
- Contiene casi 93% de agua, siendo la fruta que más líquido aporta, por lo que es muy común que sea utilizada para aquellas dietas que te ayudan a perder peso.
- Es tic en hierro, magnesio, potasio, fósforo, calcio, Vitamina A y C.
- Es hipocalórica, es decir que por una oración de 100 gramos contiene únicamente 20 calorías, lo que la hace ideal para deportistas o personas interesadas en cuidar su figura.
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Editora Digital Lic. en Lengua y Literaturas Hispánicas por la UNAM.
