Ingredientes
- 1 taza de leche de almendras
- 1 kiwi
- 10 nueces
- taza de miel
- cubos de hielo al gusto
Preparación
- Coloca en la licuadora la leche de almendras, el kiwi, la miel y los hielos. Licua hasta obtener una mezcla homogénea y cremosa.
- Sirve en vasos pequeños y espolvorea con la nuez que reservaste.
No hay nada más refrescante que una bebida frutal, además son muy nutritivas y prácticamente puedes tomarlas a cualquier hora del día. Prepara este delicioso smoothie de kiwi y siente una explosión tropical.
Razones para preparar un smoothie de kiwi
- Controlan la ansiedad por la comida y ayudan a controlar tu peso.
- Reducen el cansancio.
- Mejoran la digestión y gracias a sus efectos depurativos previenen el estreñimiento.
- Mantienen en orden los niveles de colesterol y la presión arterial.
- Son ricos en ácido fólico, antioxidantes y fibra.
- Se relacionan con el buen funcionamiento del hígado.
Las bebidas verdes son ideales para incluirlas en tus mañanas, ya que la mayoría de sus nutrientes mejoran tu condición física y mental. La larga lista incluye: aguacate, pepino, uva, brócoli, apio, espinaca, perejil, manzana y kiwi. Encuentra más recetas de smoothies en Cocina Fácil
Editora Digital Lic. en Lengua y Literaturas Hispánicas por la UNAM.
