Smoothie de kiwi

smoothie de kiwi

Ingredientes

  • 1 taza de leche de almendras
  • 1 kiwi
  • 10 nueces
  • taza de miel
  • cubos de hielo al gusto

Preparación

  1. Coloca en la licuadora la leche de almendras, el kiwi, la miel y los hielos. Licua hasta obtener una mezcla homogénea y cremosa.
  2. Sirve en vasos pequeños y espolvorea con la nuez que reservaste.

No hay nada más refrescante que una bebida frutal, además son muy nutritivas y prácticamente puedes tomarlas a cualquier hora del día. Prepara este delicioso smoothie de kiwi y siente una explosión tropical.

Razones para preparar un smoothie de kiwi

  • Controlan la ansiedad por la comida y ayudan a controlar tu peso.
  • Reducen el cansancio.
  • Mejoran la digestión y gracias a sus efectos depurativos previenen el estreñimiento.
  • Mantienen en orden los niveles de colesterol y la presión arterial.
  • Son ricos en ácido fólico, antioxidantes y fibra.
  • Se relacionan con el buen funcionamiento del hígado.

Las bebidas verdes son ideales para incluirlas en tus mañanas, ya que la mayoría de sus nutrientes mejoran tu condición física y mental. La larga lista incluye: aguacate, pepino, uva, brócoli, apio, espinaca, perejil, manzana y kiwi. Encuentra más recetas de smoothies en Cocina Fácil

Editora Digital Lic. en Lengua y Literaturas Hispánicas por la UNAM.
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