Snack mariposa

Snack mariposa

Snacks saludables

Ingredientes

[1 taza de nueces variadas,1 taza de arándanos deshidratados,3/4 taza de chabacano deshidratado picado,2 tazas uvas verdes,4 bolsitas de celofán,4 pinzas de colores,4 limpia pipas de colores]

Instrucciones de la Receta de Comida

1. Mezcla las nueces con los arándanos y el chabacano.

2. Coloca un poco de la mezcla en una bolsa de celofán o plástico, mueve hacia el lado izquierdo y agrega un poco de uvas del otro lado de la bolsa, tuerce la bolsa para evitar que se junten, aprieta con una pinza y decora con limpia pipas de colores como si fueran las antenas de la mariposa.

Más ideas sanas para el lunch de tus niños:

Barras de avena con chía

Tutifruti con aderezo y gelatina

Arroz cocido con naranja y miel

Editora Digital Lic. en Lengua y Literaturas Hispánicas por la UNAM.
Llegar a tus 30 g de fibra diarios es más fácil (y mexicano) de lo que crees.
Corre al súper más cercano y aprovecha que los martes y miércoles están las mejores ofertas en frutas y verduras, checa aquí los precios.
Cambiar las grasas saturadas por este ‘oro verde’ es el hack más delicioso para mantener tus arterias jóvenes y tu colesterol bajo control.
Menos sal, más vida: dale un respiro a tus arterias con estas especias clave para tu salud cardiovascular.
Crujiente, barato y el mejor amigo de tu presión arterial, conoce el poder de las ftalidas.
El secreto de la juventud no está solo en las cremas.