Ingredientes
- 100 gram de avena
- taza de nuez picada
- taza de arándanos deshidratados
- 4 cucharadas de chía
- 2 cucharadas de aceite de oliva
- 100 gram de miel
- 3 claras de huevo
Preparación
- Precalienta el horno a 180 oC. Aceita un molde para muffins con el aceite de oliva.
- Mezcla las claras con la miel. Agrega la avena, la nuez y los arándanos hasta que formes una pasta.
- Coloca la mezcla en el molde y alisa con una cuchara. Espolvorea la chía.
- Hornea de 15 a 20 minutos o hasta que tome un color dorado. Retira del horno, enfría y sirve.
Porque los snacks no necesariamente tienen que poseer grandes calorías para ser deliciosos, te presentamos estas deliciosas barras de avena con chía, las cuales, además de ser nutritivas, tienen un sabor espectacular que te harán adictiva a ellas. Compártelas con quien quieras. Sigue en Cocina Fácil y conoce más recetas para disfrutar en cualquier momento del día. Comparte la receta de barras de avena con chía con tu mamá, tía o mejor amiga, seguro puedes hacer muy feliz a alguien con un nuevo platillo. No olvides dejarnos tus comentarios y calificar las recetas que más se te antojen.
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Editora Digital Lic. en Lengua y Literaturas Hispánicas por la UNAM.
