Tostada con ensalada de frijol

Tostada con ensalada de frijol

Tostada con ensalada de frijol

Ingredientes

[1 taza de tomate verde ,1 chile serrano ,1 limón ,1 taza de frijol negro ,1/2 cebolla ,1/2 taza de elote amarillo cocido ,2 cucharadas de aceite ,3 cucharadas de epazote picado ,1/2 taza de brotes ,2 rábanos rebanados ]

Instrucciones de la Receta de Comida

1. Licua el tomate verde con el chile serrano y el jugo del limón; salpimienta a tu gusto.
2. Cuece los frijoles en una olla exprés con la cebolla, colócales agua hasta cubrirlos. Calienta hasta que silbe el tapón, después baja el fuego y continúa cociendo por 15 minutos más. Permite que enfríe, abre con cuidado y escurre los frijoles.
3. Saltea los frijoles y el elote con el aceite y epazote; salpimienta.
4. Emplata la tostada, sirve encima la mezcla de frijoles, termina con los brotes y el rábano.

Editora Digital Lic. en Lengua y Literaturas Hispánicas por la UNAM.
Menos sal, más vida: dale un respiro a tus arterias con estas especias clave para tu salud cardiovascular.
Crujiente, barato y el mejor amigo de tu presión arterial, conoce el poder de las ftalidas.
El secreto de la juventud no está solo en las cremas.
Ve más allá de una “limpieza de tres días” con estas opciones que puedes incluir diario en tu dieta.
Durante este mes, los momentos de felicidad se amplifican con la llegada del Pancake Day, una celebración que transforma el desayuno cotidiano en una experiencia especial para compartir.
Corre al súper más cercano y aprovecha que los martes y miércoles están las mejores ofertas en frutas y verduras, checa aquí los precios.