Jarabe de jengibre y romero casero para combatir las enfermedades respiratorias

Estamos en plena temporada de frío, en la cual aumenta el riesgo de contraer alguna enfermedad respiratoria . ¡Y es mejor prevenirlas que lamentarlas! Por eso, queremos compartir contigo uno de nuestros remedios caseros favoritos: aprende a preparar este jarabe de jengibre con romero que te ayudará a fortalecer tus defensas y también a combatir las enfermedades típicas de la temporada. Con este jarabe, podrás aprovechar las propiedades del jengibre, el romero y también del ajo y la cebolla:

• En primer lugar, el jengibre estimula las defensas del organismo.
• Por otro lado, el romero aporta efectos antiinflamatorios y ayuda a aliviar los síntomas de la tos.
• Además, el ajo fortalece el sistema inmunológico y funciona como antibiótico natural.
• Finalmente, la cebolla protege los bronquios y también fortalece las defensas.

Te puede interesar: 8 alimentos cotidianos para prevenir el resfriado y la gripe de invierno

Jarabe de jengibre y romero casero

INGREDIENTES

• 2 tazas de agua
• 3 dientes de ajo partidos por la mitad
• 1 cebolla cortada en cuartos
• 3 cdas. de jengibre rallado
• 2 ramas de romero lavadas
• 4 cdas. de miel
• 2 cdas. de canela en polvo

No te pierdas: No podrás creer lo que ocurre cuando comes jengibre todos los días

PROCEDIMIENTO

1. En primer lugar deshoja el romero y agrega las hojitas en una olla con agua y llega a fuego medio.
2. Cuando comience a hervir, agrega la cebolla, el ajo, la canela y el romero. Baja el fuego y continúa cocinando hasta que hierva y deja que la mezcla se reduzca hasta casi un cuarto de la cantidad original.
3. Finalmente, retira del fuego y cuela, añade la miel y deja enfriar. Toma tu jarabe, de preferencia por las noches, antes de dormir.

Porque te gustó esta información, disfruta del menú más saludable con las mejores recetas , deliciosas y muy nutritivas, sólo en Cocina Fácil , tu mejor opción para empezar el Año Nuevo
Y suscríbete a tus revistas favoritas en TUSUSCRIPCION.COM