Ensalada de atún mediterránea

Ensalada de atún mediterránea

Rico y nutritivo

Ingredientes

[4 jitomates cherry cortados en cuartos,1 lata de atún escurrida,1 pepinillo rebanado,3 cucharadas de granos de elote amarillo,1 cucharadita de menta picada,2 cucharadas de aceite de oliva,1 cucharada de jugo de limón]

Instrucciones de la Receta de Comida

1. Mezcla todos los ingredientes en un tazón. Salpimienta.

2. Divídelos en recipientes y sirve.

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Editora Digital Lic. en Lengua y Literaturas Hispánicas por la UNAM.
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Ligero y lleno de proteína, este pan tostado con queso cottage y piña es una opción perfecta para empezar el día con energía. Gracias al queso cottage, este desayuno aporta más proteína que un huevo, lo que ayuda a mantenerte saciada por más tiempo y a cuidar tu masa muscular, sin sentirse pesado.

La combinación con piña no solo le da un toque dulce y tropical, también suma fibra y enzimas que favorecen la digestión. Y lo mejor: no es solo ideal para el desayuno, también funciona increíble como snack de media mañana, cuando necesitas algo práctico, nutritivo y que realmente te quite el hambre.