Ensalada de duraznos con germinado

Ensalada de duraznos con germinado

Ingredientes

[8 duraznos pelados y cortados en gajos,300 g de germinado de alfalfa lavado y desinfectado,100 g de jamón picado,1/2 taza de nuez picada] [1/2 taza de yogur natural,1/3 de taza de crema,1/4 de taza de mayonesa,3 cucharadas de mostaza]

Instrucciones de la Receta de Comida

1. Para hacer el aderezo: en un tazón mezcla los ingredientes para integrarlos bien; reserva.

2. Combina el germinado con los duraznos y el jamón, acomódalos en una ensaladera, báñalos con el aderezo, revuelve para impregnarlos y reserva a temperatura ambiente hasta el momento de servir.

3. Reparte la ensalada entre las porciones y distribuye la nuez.

Editora Digital Lic. en Lengua y Literaturas Hispánicas por la UNAM.
Si tienes más de 50 años y buscas una herramienta natural, económica y respaldada por la ciencia, este hallazgo es para ti.
Antes de que te derritas, checa nuestras recomendaciones de comidas frescas.
Deja atrás los mitos y empieza a nutrirte con conciencia.
Corre al súper más cercano y aprovecha que los martes y miércoles están las mejores ofertas en frutas y verduras, checa aquí los precios.
Descubre cómo los vegetales de alto contenido de agua y los hongos pueden ser tus mejores aliados para perder peso sin pasar hambre.
Antes de que terminen en la basura, dales una segunda vida como el limpiador más potente de tu cocina.