Ensalada de salmón con espinaca

Ensalada de salmón con espinaca

Ricas y nutritivas

Ingredientes

[600 g de salmón,4 tazas de espinaca baby,1/2 kg de papas cambray,Sal y pimienta,Aceite de oliva ]

Instrucciones de la Receta de Comida

1. Precalienta el horno a 180oC

2. Cuece las papas en una olla con agua hirviendo durante 35 minutos o hasta que estén cocidas. Drénalas.

3. Corta el salmón en cubos medianos y colócalos en un tazón. Salpimienta y revuelve con una cucharada de aceite de oliva.

4. Distribuye los cuadritos de salmón en una charola y hornea durante 8 minutos.

5. Parte las papas por la mitad y ponlas en una sartén con dos cucharadas de aceite de oliva muy caliente.

6. Añade la espinaca. Revuelve durante 3 minutos y agrega los cubos de salmón al sartén.

7. Revuelve con cuidado para no deshacer los cubos de salmón. Ofrece en un platón.

Editora Digital Lic. en Lengua y Literaturas Hispánicas por la UNAM.
Descubre qué desayunar si tienes presión alta: siete opciones fáciles, mexicanas y con menos sodio, además de los alimentos que conviene limitar.
¿Cuánto café se usa por taza? Conoce la proporción de café y agua y ajusta la medida para cafetera, prensa francesa, moka o café soluble.
Descubre qué desayunar si tienes resistencia a la insulina: 7 opciones fáciles con huevo, avena, frijoles y tortilla, además de qué limitar.
¿Tienes los triglicéridos altos? Te explicamos si puedes comer huevo, cuánto importa la yema y qué debes cuidar en el resto de tu desayuno.
¿No sabes qué cenar si tienes la glucosa alta? Prueba 7 cenas fáciles, mexicanas y saciantes, con verduras, proteína y porciones claras.
El jitomate y la cebolla subieron de precio. Descubre 8 formas de usarlos menos en salsas y guisados, además de 7 recetas mexicanas.