Frijoles de la olla

Frijoles de la olla

Ingredientes

[2 tazas de frijoles limpios ,1 cebolla cortada a la mitad ,1 cucharada de aceite vegetal ,1 rama de epazote ,2 cucharadas de sal (o al gusto) ,2 chiles verdes (o al gusto)]

Instrucciones de la Receta de Comida

1. Cocina los frijoles en una olla con 2 litros de agua, el aceite y la cebolla, cuando suelte el hervor, baja la flama y pon la tapa del trasto de manera que lo cubra parcialmente para que se concentre el vapor.

2. Cocina 1 hora o hasta que los frijoles estén suaves, añade el epazote y los chiles, sazona con la sal y cocina 20 minutos más o hasta que estén cocidos (si es necesario, vierte más agua caliente).

Editora Digital Lic. en Lengua y Literaturas Hispánicas por la UNAM.
Conoce qué aporta la calabaza de Castilla, qué beneficios se relacionan con sus nutrientes y qué debes considerar si la comes con frecuencia.
¿Ozempic puede cambiar el sabor de la comida o reducir los antojos? Esto muestran algunos estudios y lo que todavía falta investigar.
¿Te sobraron dulces de Halloween? Aprovecha chocolates, caramelos y gomitas con estas cinco ideas sencillas para preparar postres en casa.
Cebolla, ajo, avena y frijoles son algunos alimentos que aportan fibras prebióticas. Conoce siete opciones fáciles de sumar a tus comidas.
Caminar un poco y hacer elecciones más saludables en tus comidas puede apoyar el control del colesterol. Conoce cinco hábitos sencillos para tu rutina.
¿Te sobró calabaza de Castilla? Prueba estas cinco recetas fáciles, dulces y saladas, para aprovecharla durante el otoño.