Licuado de avena con cocoa y avellana

Imagen: Licuado de avena con cocoa y avellana

Licuado de avena con cocoa y avellana.

Cocina Fácil

Te sorprenderán todos los beneficios que tiene este licuado de avena con cocoa y avellana. Además, su sabor es delicioso, perfecto para comenzar tu día. ¡No dudes en prepararlo!

Ingredientes

  • ¾ de leche descremada
  • ¼ taza de avena
  • 2 cdas. de yogurt griego natural sin azúcar
  • 25 gram de avellanas, peladas y tostadas
  • 1 cda. de cocoa en polvo
  • ½ cda. de extracto de vainilla

Preparación

  1. Licua todos los ingredientes hasta obtener una textura homogénea.
  2. Una vez licuado, vierte en un vaso.
  3. Endulza al gusto.

No olvides que, para tener un desayuno completo, puedes acompañar este rico licuado con una fruta, como plátano, mango o fresas. ¡Son excelentes para un desayuno muy nutritivo! Tip de cocina: en caso de buscar una textura más suave, puedes aligerar con un poco de leche o agua. Te puede interesar: 23 recetas con avena para cuidar tu salud y disfrutar su sabor

Licuado de avena: conoce todos sus beneficios

Este licuado tiene la combinación de deliciosos y saludables ingredientes, perfectos para cuidar tu salud y empezar tu día con el pie derecho: Avena

  • Su contenido en fibra ayuda a reducir el colesterol.
  • Es una excelente fuente de energía.
  • Ayuda a controlar el apetito y el peso.
  • Fortalece las funciones del sistema nervioso.

No te pierdas: 7 recetas para romper con la monotonía de la avena Avellana

  • Aporta energía saludable.
  • Es buena para combatir la obesidad, la diabetes y el colesterol.
  • Cuenta con poderosos antioxidantes.
  • Cuida de la salud del corazón.

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  • Equilibra la microbiota intestinal.
  • Brinda saciedad con pocas calorías.
  • Ayuda a combatir el colesterol alto.

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  • Tiene funciones digestivas y evita las úlceras gástricas.
  • Contiene ácido salicílico, de propiedades analgésicas.
  • Su aroma provoca bienestar.

Disfruta del menú más saludable con las mejores recetas, deliciosas y muy nutritivas, sólo en Cocina Fácil, tu mejor opción para esta temporada de Cuaresma

Editora Digital Lic. en Lengua y Literaturas Hispánicas por la UNAM, con experiencia en tradiciones orales, gastronomía y cultura mexicana.
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