Papilla de chícharo y espinaca para tu bebé
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Ingredientes
- 1 ramillete de brócoli, sin tallo
- 2 cdas. de chícharos
- 10 hojas de espinacas
- 3 tazas de agua
Preparación
- Calienta el agua y cuece primero los chícharos. Al estar suaves, agrega el brócoli en trozos pequeños y las espinacas.
- Escurre las verduras cocidas, déjalas enfriar y muélelas en un procesador de alimentos infantil. Ofrece al momento.
Tenemos para tu bebé una deliciosa papilla de chícharo y espinaca que es muy nutritiva y deliciosa. Toma nota del paso a paso para que tu hijo la disfrute. Te interesa: 8 papillas para bebé de 6 meses en adelante
Beneficios de los chícharos
- Ayudan a prevenir y mejorar la apariencia de las várices.
- Controlan los niveles de colesterol y azúcar en la sangre.
- Ayudan a perder peso, ya que tienen un alto potencial para provocar saciedad.
- Mejoran la digestión al evitar la inflamación intestinal y mejoran su tránsito.
- Protegen el sistema nervioso gracias a su contenido en vitamina B.
- Su proteína ayuda a reforzar los huesos y a mantener saludables todos los tejidos.
- El consumo de chícharos contribuye a la producción de energía y a transportar los nutrientes a distintas partes del cuerpo.
- Debido a la gran cantidad de aminoácidos que contiene, promueve la reparación de tejidos musculares.
- Tiene efecto depurativo y es antirreumático.
- Además, contiene antioxidantes que previenen diversos tipos de enfermedades.
Para que no te quedes con el antojo, hemos preparado para ti más recetas con chícharos , tan deliciosas como esta papilla de chícharo y espinaca para tu bebé. Sigue en en Cocina Fácil y disfruta de más ricos y originales sabores
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