Ingredientes
- 1 c de espinacas cortadas
- 1 plátano mediano
- 2 rodajas de piña
- 1 vaso de agua
- 1 c de yogur natural sin azúcar
Instrucciones
- Coloca todos los ingredientes en el vaso de la licuadora.
- Procesa hasta que obtengas una consistencia cremosa o la de tu preferencia.
Este smoothie de espinaca, piña y plátano es buenísimo para inyectarte de energía, así como para ayudarte a regular el tránsito intestinal. Bébelo una vez a la semana, te lo recomendamos.
Un smoothie así es perfecto para el desayuno de mañana.
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3 Comentarios
HOLA TENGO YA MUCHOS AÑOS COMPRANDO SU REVISTA Y APENAS UN TIEMPO SIGUIEDO SU PAGINA, LAS RECETAS SIEMPRE QUEDAN RIQUISIMAS, SOLO ME A SURGIDO UNA DUDA, EN LA RECETA SMOOTHIE DE ESPINACA PIÑA Y PLATANO APARECE UNA MEDIDA LA CUAL NO ENTIENDO, PIDE 1 C DE ESPINACAS Y 1 C DE YOGURT NATURAL, NO ENTIENDO SI SE REFIERE A CUCHARADA O A ALGUNA OTRA MEDIDA, ESPERO PUEDAN AYUDARME. SALUDOS.
debe ser unas 20 hojas por lo menos, yo tb pensaría q c es un cucharada pero muy poca cantidad o es una cantidad de espinacas
¡Gracias por tu comentario Agnes! 🙂