Ingredientes
- 1 cucharada de aceite de pescado
- 0.5 taza de yogur bajo en grasa
- 0.5 taza de trozos de mango congelado
- 0.5 taza de jugo de naranja
- 0.5 taza de cubos de hielo
- 5 hojitas de menta
Preparación
- Licua todos los ingredientes y sirve.
- El sabor aceitoso no se siente gracias a la fuerza del mango.
Utiliza el poder de los ingredientes naturales para revitalizar tu piel, prepara este delicioso smoothie de mango y dale un giro a tu rutina de belleza. ¡Te encantarán los resultados!
Pasos básicos para preparar tus smoothies saludables
- Elige el color de tu smoothie.
- Selecciona de 3 a 5 ingredientes que prefieras.
- Si vas por el lado de las verduras recuerda añadir naranja, plátano o manzana, son los que mejor combinan con ellas.
- Para el caso de las frutas, no debes olvidar elegir las maduras, pues las verdes cambian el sabor.
- Escoge tu base líquida: agua, leche, leche vegetal, yogur o jugo de frutas. Una taza por smoothie.
- Añade algún ingrediente extra, un endulzante natural como la miel, proteína o semillas.
- Si quieres una consistencia más líquida solo debes agregar más base líquida.
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Editora Digital Lic. en Lengua y Literaturas Hispánicas por la UNAM.
