Acelgas cocidas con espárragos y papas

Acelgas cocidas con espárragos y papas

Ingredientes

[3 manojos de acelgas ,500 g de espárragos en trozos ,3 papas cocidas, peladas y rebanadas,200 g de queso fresco rallado ,3 dientes de ajo rebanados ,1 cucharadita de albahaca ,Sal y pimienta al gusto,Aceite vegetal]

Instrucciones de la Receta de Comida

1. Lava y desinfecta las acelgas, quítales el tallo, córtalas en trozos y cocínalas hasta que estén cocidas; escúrrelas y reserva.

2. Calienta aceite y fríe los espárragos a fuego medio, cuando estén suaves, escúrrelos y retira.

3. En el mismo trasto sofríe el ajo, añade las acelgas, la albahaca, la papa y los espárragos, rectifica la sazón y cocina para integrarlos; retira del fuego.

4. Reparte el guiso entre las porciones, espolvorea el queso en cada una y sirve.

Editora Digital Lic. en Lengua y Literaturas Hispánicas por la UNAM.
Elegir con qué cocinas puede ser la diferencia entre apagar ese fuego o alimentarlo.
Corre al súper más cercano y aprovecha que los martes y miércoles están las mejores ofertas en frutas y verduras, checa aquí los precios.
Aprende a sacarles el máximo provecho con estas técnicas de cocción y recetas que tu corazón te agradecerá.
Regresa el reality y estos son los participantes.
Intervención nutricional estratégica: cómo reducir el impacto de las grasas en tu sangre en menos de una semana.
Deja de ser una “calculadora humana” y deja que la Inteligencia Artificial haga el trabajo pesado por ti.