Brochetas de fruta

Brochetas de fruta

Ingredientes

[12 fresas lavadas y desinfectadas,2 kiwis pelados y en cubos ,1 taza de melón pelado, sin semillas y cortado en cubos ,1 paquete de queso crema de 190 g, cortado en cubos ,1 1/2 tazas de yogur ,1/2 taza de miel de maple (o al gusto) ,1/4 de taza de amaranto natural o con chocolate]

Instrucciones de la Receta de Comida

1. En un recipiente revuelve el yogur con la miel, cubre con plástico autoadherible y refrigera 10 minutos.

2. En palillos para brocheta ensarta una fresa, un trozo de queso, uno de melón y uno de kiwi; repite hasta terminar los ingredientes.

3. Pon las brochetas en los platos, báñalas con el yogur y espolvorea el amaranto.

Editora Digital Lic. en Lengua y Literaturas Hispánicas por la UNAM.
Desde el primerísimo lugar con los Tacos Gobernador, hasta los Camarones al mojo de ajo y el Aguachile.
Te compartimos la receta definitiva de esta infusión poderosa, natural y sin azúcar añadida para eliminar toxinas y deshinchar el cuerpo.
Aquellas colaciones que combinan fibra, proteína y grasas saludables no solo calman el apetito, sino que estabilizan tus niveles de azúcar en sangre y protegen tu salud cardiovascular.
El secreto está en saber elegir las que son ricas en fibras específicas que tus bacterias buenas aman.
El azúcar añadido es un enemigo silencioso. Cuando lo consumes en exceso, tu cuerpo entra en una montaña rusa de picos de insulina e inflamación crónica.
Mismo origen, diferente resultado. El secreto detrás del mostrador de la carnicería que cambiará tus platos.