Brochetas de vegetales

  • Tiempo:
    0:45
  • Dificultad:
    Baja
Brochetas de vegetales
Fáciles brochetas de vegetales para vegetarianos

Ingredientes

375 g de tofu
Queso panela o algún otro bajo en grasa
1 taza de jitomates cherry
1 taza de champiñones
Hojas de laurel
2 pimientos verdes
1/4 de taza de jugo de piña
1 cucharada de teriyaki
1 cucharada de menta fresca y picada
Aceite de oliva

Instrucciones

1. Corta el tofu y los pimientos verdes en cuadros del tamaño de los jitomates cherry. Mete a la brocheta los cuadros de queso, los jitomates cherry, los champiñones, las hojas de laurel y los pimientos verdes.

2. Incorpora el jugo de piña, la salsa teriyaki y la menta. Barniza las brochetas con la mezcla anterior y asa en una parrilla engrasada.

Editora Digital Lic. en Lengua y Literaturas Hispánicas por la UNAM.
Te puede interesar

Sigue leyendo más contenido destacado y relacionado a esta receta. Podrás encontrar guarniciones, postres o variantes de esta receta que seguramente te gustarán.

Te contamos todo sobre este mes micológico y te dejamos las mejores recetas para aprovecharlo al máximo.
Una alternativa a las ensaladas verdes que te dará una piel radiante.
El truco del refrigerador que te ayudará a comer carbohidratos sin miedo.
Esta receta no solo te ayudará con tu dieta, sino que eleva unos simples huevos de desayuno a nivel de restaurante en menos de 10 minutos.
El riesgo de sufrir un nuevo evento cardiovascular disminuye drásticamente cuando cambias lo que pones en tu plato.
No sólo importa qué cenas, también es primordial cuidar la hora en que lo haces.