Chileatole de verdolagas

Chileatole de verdolagas

Ingredientes

[1 kg de verdolagas ,1 kg de carne de cerdo surtida ,3 chiles ancho sin semillas y tostados ,1/2 cebolla asada ,1 diente de ajo asado ,2 papas peladas y en cubitos ,Sal al gusto ,Aceite vegetal]

Instrucciones de la Receta de Comida

1. Lava y desinfecta las verdolagas, ponlas en un escurridor hasta que se sequen.

2. Aparte, licua los chiles, la cebolla, el ajo y sal con 1 taza de agua para hacer una salsa; cuélala.

3. Calienta aceite en una cacerola y fríe la salsa, cuando suelte el hervor, agrega las papas y 1 1/4 litros de agua.

4. Añade la carne y las verdolagas, reduce la flama al mínimo, pon la tapa y cocina hasta que la carne esté cocida; sazona con sal.

Sirve caliente.

Editora Digital Lic. en Lengua y Literaturas Hispánicas por la UNAM.
Descubre qué desayunar si tienes hígado graso: 7 opciones fáciles con avena, huevo, nopales y frijoles, además de qué alimentos conviene limitar.
¿Ozempiic o Mounjaro te provocan náuseas? Conoce qué alimentos suelen tolerarse mejor, cuáles evitar y cuándo llamar al médico
PROFECO analizó 33 sopas instantáneas y detectó inconsistencias en 10. Conoce los productos señalados, qué encontró y cómo leer su etiqueta.
¿No sabes qué cocinar el 15 de septiembre? Encuentra 15 platillos fáciles, económicos y rendidores para organizar una noche mexicana.
Dos especialistas en nutrición eligieron la chía por su fibra, omega-3 vegetal y minerales. Conoce qué aporta y cómo consumirla de forma segura.
Tras el brote de salmonela que afectó a 135 médicos en el Hospital General de México, conoce qué alimentos implican mayor riesgo y cómo manejarlos