Ensalada de espinaca con bonito

Ensalada de espinaca con bonito

Rico y nutritivo

Ingredientes

[3 cucharadas de sake,3 cucharadas de soya,1/2 cucharadita de azúcar,2 cucharadas de mirin,1 manojo grande de espinaca sin tallo,2 cucharadas de bonito (hojuelas de pescado),1 cucharada de ajonjolí tostado,1/2 cucharadita de aceite de ajonjolí]

Instrucciones de la Receta de Comida

1. Mezcla el sake con la soya, el azúcar y el mirin a fuego alto en una sartén amplia.

2. Cuando notes que hierve, añade las espinacas. Tapa, déjalas cocer por 2 minutos y retira del fuego. Salpimienta ligeramente si es necesario.

3. Divide en montones pequeños las hojas y acomoda sobre un plato.

4. Añade a cada montón las hojuelas de pescado, el ajonjolí y el aceite de ajonjolí. Sirve.

Más deliciosas ideas con espinacas:

Rollo de espinacas relleno de jamón

Bollitos de queso de cabra y espinaca

Editora Digital Lic. en Lengua y Literaturas Hispánicas por la UNAM.
Te contamos cuándo se coloca la comida en la ofrenda de Día de Muertos y qué día suele retirarse, según las tradiciones mexicanas.
¿Usas platos o tazas de barro? Te contamos qué revisar al comprarlos y por qué el vinagre no puede confirmar si una pieza es segura.
Un estudio exploró cómo el café con cafeína y descafeinado se relaciona con las bacterias intestinales, el ánimo y la cognición. Te contamos sus hallazgos y límites.
¿Pan dulce o bolillo? La ENG 2025 del INEGI muestra qué parte del gasto de los hogares se destinó a pan dulce y qué productos incluye la cifra.
¿Qué comer cuando hace frío? Encuentra siete alimentos e ideas de sopas, caldos y guisos reconfortantes para variar el menú en casa.
¿Quieres cambiar lo que comes? Yale encontró que los gustos previos pueden influir. Te contamos la pista y qué no demuestra el estudio.