Ensalada verde con atún

Ensalada verde con atún

Ingredientes

[4 latas de atún en agua,1 lechuga romana,2 tallos de apio,1 pimiento morrón verde sin semillas,1 pepino pelado y rebanado,1 taza de yogur natural,2 cucharadas de jugo sazonador,1 diente de ajo picado]

Instrucciones de la Receta de Comida

1. Lava y desinfecta la lechuga, pícala y reserva; corta el apio y el pimiento en cubitos y ponlos en una fuente de servir.

2. Escurre el atún, desmenúzalo finamente y agrégalo a la ensalada junto con el pepino, el yogur, el jugo sazonador y el ajo.

3. Revuelve para integrar y deja reposar 30 minutos a temperatura ambiente antes de servir las porciones.

Editora Digital Lic. en Lengua y Literaturas Hispánicas por la UNAM.
Desde detalles relajantes hasta gadgets de cocina, estas ideas de regalo son perfectas para consentir a mamá como se merece este 10 de mayo.
La cena más exclusiva del mundo también tiene sus reglas... y algunos ingredientes están totalmente vetados. ¿Te imaginas cuáles?
El bolillo con mantequilla es una combinación deliciosa y muy popular en muchos hogares, especialmente durante el desayuno o la cena. Sin embargo, también es un alimento que debe consumirse con moderación si estás cuidando tu salud o tu peso.
Si estás buscando una botana irresistible y fácil de preparar, las banderillas caseras son una opción perfecta.
Si te encanta el pescado empanizado pero buscas una versión más ligera, te damos esta opción para prepararlo.
Sartenes hay muchos pero sabes cuáles son los mejores y más saludables para cocinar, aquí va un comparativo entre cerámica, teflón, acero inoxidable, cobre y hierro forjado.