Ensalada verde con vinagreta de cacahuate

Ensalada verde con vinagreta de cacahuate

Ingredientes

[2 manojos de espinacas,1/2 kg de brócoli,2 cebollitas de Cambray rebanadas,1/2 kg de champiñones partidos en cuartos,1/2 jícama pelada y rallada,1/4 de taza de cacahuates picados,4 cucharadas de aceite de oliva,4 cucharadas de vinagre de manzana]

Instrucciones de la Receta de Comida

1. Tuesta los cacahuates en una sartén hasta que comiencen a dorar; retira del fuego.

2. En un frasco con tapa combina el aceite y el vinagre, añade los cacahuates, agita vigorosamente durante unos segundos y deja reposar durante 30 minutos a temperatura ambiente.

3. Cocina el brócoli en agua suficiente para cubrirlo hasta que esté cocido pero firme; retíralo, escúrrelo y córtalo en ramitos.

4. Lava y desinfecta las espinacas; córtalas en tiras y ponlas en una ensaladera como cama.

5. Encima distribuye el brócoli, las cebollitas, los champiñones, la jícama y baña con la vinagreta de cacahuate.

Editora Digital Lic. en Lengua y Literaturas Hispánicas por la UNAM.
Mantener tu sandwichera eléctrica limpia no solo alarga su vida útil, sino que también garantiza que tus sándwiches siempre tengan el mejor sabor.
¿Buscas tener unas uñas fuertes, que no se rompan al primer suspiro? Entonces estos alimentos tienen que entrar a tu dieta
Estos son los síntomas para identificar a tiempo si a tu cuerpo le hace falta proteína.
Refrescante, saludable y llena de sabor: así es esta gelatina que combina flor de jamaica, canela y jengibre con colágeno, perfecta para consentirte sin culpa.
¿Sufres de dolor, gases o diarrea? Algunos alimentos comunes podrían estar inflamando tu colon sin que lo sepas.
Comer delicioso, saludable y sin pasar horas en la cocina sí es posible, incluso cuando hay prisa. Sigue estos consejos para lograrlo.