Espagueti con atún guisado

Espagueti con atún guisado

Ingredientes

[400 g de espagueti ,2 latas de atún en agua ,1 diente de ajo machacado ,1 cebolla picada ,1 pimiento verde sin semillas y picado ,1/2 taza de aceitunas verdes, rebanadas ,1/2 taza de aceitunas negras rebanadas,2 cucharadas de perejil picado ,1 taza de puré de tomate ,1/2 taza de vino blanco ,Sal y pimienta al gusto,Aceite vegetal]

Instrucciones de la Receta de Comida

1. Calienta un poco de aceite y fríe el ajo y la cebolla hasta que el ajo esté dorado y la cebolla se vea transparente.

2. Escurre el atún, añádelo a la cacerola junto con el pimiento, las aceitunas y el perejil; revuelve para integrarlos y cocina a fuego medio.

3. Baña el guiso con el puré de tomate y el vino, sazona con sal y pimienta y cocina hasta que se evapore el alcohol.

4. Cocina el espagueti en agua suficiente con sal y cuando esté al dente, escúrrelo, repártelo entre las porciones y sirve con el guiso de atún.

Editora Digital Lic. en Lengua y Literaturas Hispánicas por la UNAM.
Si tienes más de 50 años y buscas una herramienta natural, económica y respaldada por la ciencia, este hallazgo es para ti.
Antes de que te derritas, checa nuestras recomendaciones de comidas frescas.
Deja atrás los mitos y empieza a nutrirte con conciencia.
Corre al súper más cercano y aprovecha que los martes y miércoles están las mejores ofertas en frutas y verduras, checa aquí los precios.
Descubre cómo los vegetales de alto contenido de agua y los hongos pueden ser tus mejores aliados para perder peso sin pasar hambre.
Antes de que terminen en la basura, dales una segunda vida como el limpiador más potente de tu cocina.