Frijoles de la olla

Frijoles de la olla

Ingredientes

[2 tazas de frijoles limpios ,1 cebolla cortada a la mitad ,1 cucharada de aceite vegetal ,1 rama de epazote ,2 cucharadas de sal (o al gusto) ,2 chiles verdes (o al gusto)]

Instrucciones de la Receta de Comida

1. Cocina los frijoles en una olla con 2 litros de agua, el aceite y la cebolla, cuando suelte el hervor, baja la flama y pon la tapa del trasto de manera que lo cubra parcialmente para que se concentre el vapor.

2. Cocina 1 hora o hasta que los frijoles estén suaves, añade el epazote y los chiles, sazona con la sal y cocina 20 minutos más o hasta que estén cocidos (si es necesario, vierte más agua caliente).

Editora Digital Lic. en Lengua y Literaturas Hispánicas por la UNAM.
Profeco no eligió “el mejor café”, pero su estudio sí deja pistas útiles para comprar. Revisó 19 productos y todos cumplieron en contenido neto y calidad satinaría; aun así, dos presentaciones de una marca levantaron una duda que vale la pena conocer.
¿La canela con sal y limón ayuda adelgazar o a las articulaciones? Te explicamos para qué sirve, qué dice la evidencia y sus posibles riesgos.
¿Qué comer si tienes colesterol alto? Prepara estas 7 comidas fáciles con avena, frijoles, verduras, pescado y grasas saludables.
Descubre qué desayunar si tienes hígado graso: 7 opciones fáciles con avena, huevo, nopales y frijoles, además de qué alimentos conviene limitar.
¿Ozempiic o Mounjaro te provocan náuseas? Conoce qué alimentos suelen tolerarse mejor, cuáles evitar y cuándo llamar al médico
PROFECO analizó 33 sopas instantáneas y detectó inconsistencias en 10. Conoce los productos señalados, qué encontró y cómo leer su etiqueta.