Minifritada

Minifritada

Desayunos para niños

Ingredientes

[4 papitas cambray, en rebanadas finas,1 cucharadita de cebolla picada finamente,1/4 de taza de aceite de oliva,1/2 taza de florecitas de brócoli cocidas,4 huevos,2 cucharadas de queso cheddar rallado finamente,Sal y pimienta]

Instrucciones de la Receta de Comida

1. Fríe las papitas y la cebolla en el aceite hasta que estén cocidas, pero no doradas.

2. Agrega el brócoli y los huevos ligeramente batidos. En este punto puedes dividir la mezcla en dos y preparar dos porciones individuales pequeñas.

3. Guisa a fuego bajo e incorpora el queso.

4. Dale la vuelta y continúa cocinándolo cuidando que no se dore.

Editora Digital Lic. en Lengua y Literaturas Hispánicas por la UNAM.
Contiene antioxidantes específicos que ayudan a combatir el estrés oxidativo, uno de los principales factores que dañan el hígado.
Aunque el déficit energético sigue siendo esencial para la pérdida de peso, no siempre es necesario contar calorías para alcanzarlo.
Corre al súper más cercano y aprovecha que los martes y miércoles están las mejores ofertas en frutas y verduras, checa aquí los precios.
Cuando el estrés se vuelve rutina y tu cuerpo empieza a pedir cambios urgentes.
La creatina no es solo un suplemento para fisicoculturistas.
No se trata de eliminar todo de golpe, sino de hacer pequeños cambios.