Categorías: Recetas de Cocina

5 postres con especias que te ayudan a bajar de peso

Promedio 4 / 5. Votos: 9

¿Sabías que las especias son tus grandes aliadas para cuidar de tu salud y también te ayudan a bajar de peso?

Lo mejor de todo es que puedes incluirlas en diferentes platillos, ¡e incluso postres! Hoy te contamos cuáles son las mejores para cuidarte y seguir disfrutando de los mejores sabores de la vida.

Te puede interesar: Hierbas aromáticas para utilizar en tus platillos y darles un gran sabor

Especias para bajar de peso que puedes incluir en tus postres

Canela

(Foto: Getty Images)

La canela posee una sustancia llamada cinamaldehído, un compuesto orgánico que le aporta su color y sabor característico, además de acelerar el metabolismo y provocar la termogénesis de las células grasas.

Además, ayuda a procesar el azúcar y también aumenta los niveles de energía y concentración.

No te pierdas: La receta de este preparado de canela que te ayudará a bajar “la pancita”

Cúrcuma: una de las mejores especias para bajar de peso

(Foto: Getty Images)

Esta especia acelera el metabolismo gracias a la curcumina, sustancia que contrarresta la acumulación de grasa y reduce el colesterol.

Te interesa: 5 beneficios del té de cúrcuma: prepáralo en casa

Jengibre

(Foto: Getty Images)

También tiene la cualidad de acelerar el metabolismo, además de evitar que sintamos apetito entre comidas.

No te puedes perder: Moon Milk, la bebida que te hará conciliar el sueño

Pimienta negra

(Foto: Getty Images)

Ayuda a quemar calorías más rápido y ayuda a una mejor absorción de nutrientes,

Te puede interesar: Tipos de pimienta y cómo puedes usarlas en la cocina

Cardamomo

El cardamomo posee un sabor exquisito que enriquece platillos y bebidas, y también contiene increíbles propiedades para la salud. (Foto; Getty Images)

Diversas investigaciones demuestran que su consumo regular reduce los niveles de azúcar en la sangre y del colesterol.

También favorece la termogénesis en las células para perder peso de forma más rápida.

Recetas de postres con especias

Ver Recetas:

  • Galletas de coco con cúrcuma

    ¿Quién dijo que los postres no podían ser saludables? Hoy te traemos estas ricas galletas de coco con cúrcuma que amarás.

  • Matcha shots

    Aquí te explicamos sobre el matcha que es y una deliciosa receta para que lo disfrutes al máximo. ¡Sigue leyendo!

Josselin Melara

Compartir
Publicado por:
Josselin Melara

Contenido reciente

  • Salud y nutrición

Beneficios de comer alimentos de color verde

Los alimentos de color verde se componen normalmente de frutas y verduras. Estos son fuente de muchas propiedades con beneficios…

6 horas atrás
  • Recetas de Cocina

Tips para preparar pescados y mariscos sin complicaciones

Comer pescados y mariscos debería hacerse todo el año. Tienen muchísimas propiedades nutritivas y además son deliciosos.  Sin embargo, se…

12 horas atrás
  • Recetas de Cocina

24 recetas de ensaladas saludables para Cuaresma

La temporada de Cuaresma es ideal para preparar recetas ensaladas, pues es la oportunidad perfecta para probar una gran diversidad…

15 horas atrás
  • Salud y nutrición

5 razones por las que tu metabolismo podría estar desequilibrado

¿Crees que tu metabolismo está desequilibrado? Estos mitos podrían ser la razón por la que no esté funcionando correctamente.  Así…

2 días atrás
  • Recetas de Cocina

23 recetas de desayunos con huevos estrellados

Los huevos estrellados son de nuestros favoritos para desayunar en familia. Pero, ¿sabías que existen muchas formas de prepararlos? Al…

2 días atrás
  • Salud y nutrición

Beneficios de desayunar melón esta temporada y ricas recetas

Con la temporada de calor también llegan frutas y verduras que son buenísimas para nuestra salud. Una de ellas es…

3 días atrás