Sincronizadas de haba

Sincronizadas de haba

Ingredientes

[8 tortillas de maíz ,200 g de habas amarillas cocidas ,1/2 cebolla picada ,2 chiles verdes ,200 g de queso Oaxaca deshebrado ,Sal y pimienta al gusto ,Aceite vegetal]

Instrucciones de la Receta de Comida

1. En una cacerola con aceite acitrona la cebolla, agrega las habas, los chiles, sal y pimienta; con un prensa-papas machaca todo para hacer un puré y retira del fuego.

2. Reparte la preparación entre 4 tortillas, encima distribuye el queso y cúbrelas con las demás tortillas.

3. Calienta las sincronizadas en un comal o sartén con recubrimiento antiadherente hasta que se derrita el queso.

Sirve al momento.

Editora Digital Lic. en Lengua y Literaturas Hispánicas por la UNAM.
Deja atrás los mitos y empieza a nutrirte con conciencia.
Corre al súper más cercano y aprovecha que los martes y miércoles están las mejores ofertas en frutas y verduras, checa aquí los precios.
Descubre cómo los vegetales de alto contenido de agua y los hongos pueden ser tus mejores aliados para perder peso sin pasar hambre.
Antes de que terminen en la basura, dales una segunda vida como el limpiador más potente de tu cocina.
Una dieta sana y rica en alimentos con alta densidad de nutrientes puede ayudar a reducir el riesgo de desarrollar arterias obstruidas.
El secreto para mantenerte satisfecho no está solo en la cantidad, sino en la calidad de lo que pones en tu plato.