Smoothie de zarzamora con leche de almendras

  • Tiempo:
    0:05
  • Porciones:
    1 porción
Smoothie de zarzamora con leche de almendras

Ingredientes

  • 2 tazas de zarzamoras congeladas
  • 3 tazas de leche de almendras
  • 4 cucharadas de miel de abeja

Preparación

  1. Licua todos los ingredientes.
  2. Sirve al momento.

¡Despierta este día con una sonrisa! Para lograrlo debes tomar un smoothie de zarzamora con leche de almendras. Delicioso, ¿no crees? No olvides comer algo a primera hora del día y acompañarlo con esta saludable bebida. En Cocina Fácil tenemos ésta y más recetas saludables para tu desayuno. Te puede interesar: 15 recetas con zarzamora que no puedes dejar pasar

Beneficios del smoothie de zarzamora

smoothie de zarzamora

Este smoothie de zarzamora se volverá tu favorito para comenzar tus mañanas después de conocer sus beneficios. (Foto: Getty Images)

No sólo queremos compartirte esta rica receta para empezar tus mañanas: también queremos compartirte las razones por las cuales es una rica opción para incluir en tu desayuno. Sigue leyendo y descubre los beneficios que la zarzamora tiene para tu salud:

  • En primer lugar, es rica en minerales que cuentan con propiedades reconstituyentes.
  • Además, es una excelente fuente de vitamina C, que favorece la absorción de hierro y ácido fólico.
  • La vitamina A que posee protege tu piel y mejora la visión nocturna.
  • También son ricas en pectina, la cual ayuda a reducir el colesterol y controlar el nivel de glucemia.
  • El ácido fólico que contiene apoya las necesidades del embarazo.
  • Finalmente, las moras son muy bajas en calorías, por lo que te las recomendamos ampliamente si quieres bajar de peso.

Y si amas las bebidas saludables, te compartimos en el siguiente video un agua de papaya con un toque súper delicioso y perfecta para acompañar tus comidas. ¡Te va a encantar!

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Editora Digital Lic. en Lengua y Literaturas Hispánicas por la UNAM.
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