Wontons primavera

Wontons primavera

Ingredientes

[2 paquetes de envolturas para wonton,2 zanahorias peladas y ralladas,1 calabaza rallada,200 g de germinado de alfalfa lavado y desinfectado,100 g de cacahuates picados,2 cucharadas de miel de abeja,1 huevo batido,1 taza de salsa de soya,2 cucharadas de jugo de limón,Sal y pimienta al gusto,Aceite vegetal]

Instrucciones de la Receta de Comida

1. Sofríe las verduras en aceite, sazona con sal y pimienta y cuando estén suaves agrega los cacahuates y la miel, mueve para disolverla; cocina a fuego bajo y cuando el guiso quede seco, retira.

2. Distribúyelo entre las envolturas, dales forma de costalito y barniza las uniones con huevo para sellarlas.

3. Fríe los wontons en una cacerola con abundante aceite casi hirviendo, hasta que estén cocidos y dorados; retíralos con una espumadera y sacúdelos para quitarles el exceso de grasa.

4. En un tazón mezcla la soya con el jugo de limón y ponla en la mesa para que cada comensal bañe su porción.

Editora Digital Lic. en Lengua y Literaturas Hispánicas por la UNAM.
Corre al súper más cercano y aprovecha que los martes y miércoles están las mejores ofertas en frutas y verduras, checa aquí los precios.
Las estrategias que puedes implementar desde tu hogar para optimizar este proceso.
La fibra es una pieza clave dentro de una alimentación equilibrada y puede apoyar el control del peso.
Te damos dos opciones para un desayuno balanceado con el toque de las espinacas y productos Nutri.
Contiene antioxidantes específicos que ayudan a combatir el estrés oxidativo, uno de los principales factores que dañan el hígado.
Aunque el déficit energético sigue siendo esencial para la pérdida de peso, no siempre es necesario contar calorías para alcanzarlo.