¿Sabes por qué es bueno tomar té de manzanilla?

Tomar té de manzanilla trae grandes beneficios a tu salud. Sigue leyendo y descubre por qué tienes que incluirlo en tu dieta diaria.

Té de manzanilla

Tomar té de manzanilla

Getty Images

Cuando de tés hablamos, uno de los favoritos sin duda es el té de manzanilla, ya que tiene un sabor realmente delicioso que se puede disfrutar en cualquier momento del día.

Además de que este, muchas veces, nos saca de los apuros estomacales en los que nos llegamos a meter.

La manzanilla no sólo contiene una cantidad enorme de propiedades curativas, también estéticas.

De acuerdo a un estudio publicado en el National Center for Biotechnology Information (NCBI), las flores de manzanilla contienen muchos terpenoides y flavonoides, mismos que le brindan las propiedades medicinales a la flor.

Si no tomas té de manzanilla, seguro después de leer esta información esta bebida se convertirá en tu favorita, ya que te sorprenderá todos los beneficios que tiene para tu salud.

Te puede interesar: Conoce el té de orégano y sus beneficios

Beneficios del té de manzanilla

Manzanilla

Plantas y flores para cuidar tu belleza: manzanilla. (Foto: Getty Images)


  • En primer lugar, las flores de manzanilla contienen alfa-bisabol y otros flavonoides, aceites volátiles que poseen propiedades antiinflamatorias.
  • Está científicamente demostrado que el consumo del extracto de manzanilla muestra reducciones significativas en la viabilidad celular de diversos tipos de cáncer.
  • Por otro lado, hacer vaporizaciones de té de manzanilla ayuda a los síntomas del resfriado común, no sólo por el calor que le brinda a tu cuerpo, sino que ayuda a tu sistema respiratorio.
  • La University of Maryland Medical Center (UMMC) han demostrado que las dosis bajas de manzanilla puede aliviar la ansiedad.
  • Mientras que, cantidades elevadas, ayudan a dormir.

Tal vez te interesa 13 beneficios del jengibre a tu salud

MÁS BENEFICIOS

  • La manzanilla ha sido ocupada de generación en generación para combatir dolores estomacales, el síndrome de colon irritable, la diarrea y gases.
  • También te ayuda a relajar las contracciones musculares, sobre todo las intestinales.
  • Un estudio de la UK’s University of Nottingham Medical School indica que la manzanilla te ayuda a relajar los vasos sanguíneos significativamente.
  • Además, mantiene en buen estado las fibras musculares lisas, lo cual se debe a la apigenina, luteolina y el bisabolol que contiene.

Tal vez te interesa Todo sobre hierbas y especias antiestrés

Y POR SI FUERA POCO...

  • Si eres diabético, tienes algún familiar diabético o conoces a alguien que padezca esta enfermedad, deben de saber que tomar té de manzanilla diariamente mientras ingieres tus alimentos, te ayuda a prevenir las complicaciones de la diabetes, incluyendo la pérdida de la visión, el daño nervioso y en los riñones, esto según un estudio de American Chemical Society.
  • Finalmente, para aquellas mujeres que padecen los terribles cólicos menstruales, tomar té de manzanilla les ayudará a calmar el dolor, ya que su poder antiinflamatorio y sedante calmarán este malestar.

Conoce las mejores recetas con manzanilla y disfruta del menú más saludable con las mejores recetas, deliciosas y muy nutritivas, sólo en Cocina Fácil, tu mejor opción para disfrutar de los más ricos sabores del verano

Y suscríbete a tus revistas favoritas en TUSUSCRIPCION.COM

Contenido relacionado
Aunque es el sazonador por excelencia, como en todos los casos, el abuso de su consumo puede generar problemas a tu cuerpo
Si eres fan de la patitas de pollo debes saber que comerlas va más allá de darte un gusto, pues tienen varios beneficios que te conviene conocer
Se trata de un método desarrollado por los expertos de la prestigiosa universidad
Este alimento es tan versátil como nutritivo y aquí te vamos a contar todo lo que debes saber respecto a su consumo
Se trata de un popular platillo mexicano al que muchas personas recurren al día siguiente de fiesta, pero, ¿realmente es efectivo para sentirte mejor?