Queremos que le des un respiro a tus pulmones: después de pasar por una enfermedad de las vías respiratorias , el tabaquismo , o simplemente por la contaminación ambiental, es muy importante que le des un plus a tu salud. Una forma de hacerlo, es preparando este jugo de rábano con jengibre, que cuenta con las propiedades para desintoxicar tus pulmones a profundidad. Sigue leyendo, aprende a prepararlo y conoce sus beneficios. Te puede interesar: Juegos detox para limpiar el hígado y los intestinos
Jugo de rábano y jengibre para tus pulmones
INGREDIENTES
- 1 vaso de jugo de naranja
- 5 ramas de berros
- 2 rábanos
- 1 rama de apio
- 2 cm de raíz de jengibre
- El jugo de 1 limón
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INSTRUCCIONES
- En primer lugar, pasa el apio y los rábanos por un extractor. Reserva.
- Por otro lado, licua el jugo de naranja, los berros, el jengibre y el limón, y agrega la mezcla de apio y rábanos.
- Finalmente, sirve y procura tomarlo por las mañanas.
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Beneficios
RÁBANO
Como hacer jugo de rabano: sigue el paso a paso para prepararlo. (Foto: Getty Images)
- Este contiene compuestos azufrados, capaces de eliminar la mucosidad bronquial.
- Además, tiene la propiedades de disminuir la congestión de las vías respiratorias.
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JENGIBRE
Aprovecha los beneficios de este alimento para tu salud. (Foto: Getty Images)
- Alivia los síntomas de la gripe y es un antibiótico natural.
- También cuenta con propiedades antibacterianas y reduce la inflamación.
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APIO
Cuida tus pulmones con apio. (Foto: Getty Images)
- Cuenta con apigenina, una sustancia que ayuda a oxigenar las células y combate enfermedades como el asma.
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BERRO
(Foto: Getty Images)
- Finalmente, el berro ayuda al tratamiento de enfermedades del sistema respiratorio como la tos, la bronquitis y el asma.
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