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Salud y nutrición
Chía: El escudo natural para tu cerebro, corazón e intestino recomendado por nutricionistas
Dos especialistas en nutrición eligieron la chía por su fibra, omega-3 vegetal y minerales. Conoce qué aporta y cómo consumirla de forma segura.
Septiembre 07, 2026
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Zuheiry Delgado
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Molida o remojada: ¿cuál es la mejor forma de consumir chía?
Remojarla te aporta mucha fibra, pero molerla puede tener muchos más beneficios.
Julio 02, 2026
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Eloísa Carmona
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¿Qué ocurre si tomo agua con chía todos los días?
El agua con chía cuenta con grandes beneficios para la salud. Pero, ¿qué ocurre si la tomas diariamente? Descubre sus efectos.
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