¡Día nuevo, receta nueva! Prepara en casa esta deliciosa ensalada de calabacitas asadas con aguacate y queso. Un platillo ligero, sano y muy fácil de hacer pues sólo te tomará 10 minutos cocinarlo.

5 beneficios de comer calabaza

1. El 90% de su peso es agua, así que brinda pocas calorías. ¡Súper!
2. Es fuente importante de potasio, lo cual te ayudará a controlar la presión arterial. Si tienes hipertensión te recomendamos agregarla a tu dieta.
3. La calabaza es gran fuente de hierro, ideal para ser consumida por niños y mujeres jóvenes.
4.  También contiene vitamina C y A, especialmente en carotenoides, zeaxantina y luteína, los cuales funcionan como antioxidantes.
5. Te ayuda a mantener tu piel sana

Aprende más beneficios de la calabacita, además de ser un gran alimento tiene un rico sabor. A continuación te compartimos otra receta deliciosa con calabaza. ¡Buen provecho!

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