Ensalada de lechuga y aguacate con aderezo de mostaza

Ensalada de lechuga y aguacate con aderezo de mostaza

Delicioso y saludable

Ingredientes

[4 corazones de lechuga,2 aguacates,3 cucharadas de aceite de oliva,2 cucharaditas de ajonjoli,1 cucharada de jugo de limón,2 cucharaditas de mostaza en grano]

Instrucciones de la Receta de Comida

1. Lava y desinfecta los corazones de lechuga. Corta en trozos pequeños y reserva.

2. Pela los aguacates, córtalos en rodajas y mézclalos con las hojas de lechuga. Reserva.

3. Para el aderezo: en una sartén coloca 1 cucharada de aceite y tuesta el ajonjolí. Retira del fuego y deja enfriar, mezcla con el jugo de limón, el aceite restante y la mostaza.

4. Baña la ensalada con el aderezo y sirve en platos individuales.

Editora Digital Lic. en Lengua y Literaturas Hispánicas por la UNAM.
Desde tortillas hasta postres y salsas picantes, esto comerán los astronautas que van a la Luna.
Corre al súper más cercano y aprovecha que los martes y miércoles están las mejores ofertas en frutas y verduras, checa aquí los precios.
Te contamos qué buscar en la etiqueta y cómo puede ayudarte a calmar la ansiedad nocturna sin sumar calorías.
El pescado no es solo una alternativa, es la proteína definitiva para transformar tu cuerpo sin sacrificar el sabor.
Al alimentar bien tu intestino, inviertes directamente en tu energía, tus defensas y tu bienestar emocional.