Flan de acelgas

Flan de acelgas

Ingredientes

[2 papas,3 manojos de acelgas cortadas en tiras,4 huevos,Sal y pimienta al gusto]

Instrucciones de la Receta de Comida

1. Cocina las papas en agua suficiente con sal y cuando estén cocidas, retíralas, pélalas, pícalas y reserva.

2. Aparte, cocina las acelgas en agua suficiente hasta que estén suaves, escúrrelas, mézclalas con las papas y sazona con sal y pimienta.

3. En un tazón bate los huevos, viértelos sobre la preparación de acelgas y revuelve para integrarlos; distribúyela entre cuatro flaneras (sin engrasar) hasta llenarlas 3/4 partes.

4. Hornea, en horno precalentado, 30 minutos a 180°C o hasta que los flanes estén firmes desmolda y sirve.

Editora Digital Lic. en Lengua y Literaturas Hispánicas por la UNAM.
Este es el suplemento que puede ayudarte a tener un consumo más equilibrado.
Pequeños hábitos diarios hacen una gran diferencia en la higiene del hogar.
Corre al súper más cercano y aprovecha que los martes y miércoles están las mejores ofertas en frutas y verduras, checa aquí los precios.
Ideas prácticas con tips, recetas rápidas y consejos para disfrutar más tus mañanas
La gastronomía regional decembrina tiene muchos sabores para deleitar nuestros paladares.
Desarrollada por el Dr. Jenkins, profesor de ciencias de la nutrición en la Universidad de Toronto, no es restrictiva y sí muy beneficiosa.