Ingredientes
- 1 plátano
- 1 L de yogur griego
- Cereal para niños
Instrucciones
- Aplasta el plátano y mézclalo con el yogur, la leche y el cereal. Revuelve todo y viértelo en el molde para paletas heladas, ponlas en el refrigerador y déjalas congelar toda la noche.
- Puedes hacer varias combinaciones con tus sabores distintos de yogur y cereales.
- 15m
- 6 porciones
Qué mejor para el calor de la temporada que unas deliciosas paletas heladas de yogur y cereal. Te decimos cómo prepararlas para que tu hijo disfrute de este delicioso postre.
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Tips para ofrecerle postre a los niños
- Opta por las versiones de yogur descremado o light, que no tenga azúcar añadida. Prepáralas con fruta natural y añade un poco de nueces naturales para aumentar el consumo de EPA y DHA.
- Evita que pruebe cosas dulces antes de la comida, sin importar que sea un dulce pequeño.
- No lo obligues a terminarse el plato de la comida. De manera natural, él se sentirá satisfecho.
- No utilices el postre, ni la comida en general, como premio.
- Procura variar los postres y acompáñalos con fruta natural.
- De preferencia, ofrece el postre después de la hora de la comida y no en horas posteriores.
- No le des postre a tu hijo antes de dormir.
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