Aderezo cremoso de mostaza

Aderezo cremoso de mostaza

Ingredientes

[1/4 de taza de mostaza ,3 cucharadas de miel de abeja ,2 cucharadas de mayonesa ,1/4 de taza de yogur natural ,2 cucharadas de crema ,1 cucharadita de pimienta negra molida ,1 cucharada de semillas de ajonjolí tostadas]

Instrucciones de la Receta de Comida

1. En un recipiente mezcla la mostaza con la miel para integrarlas; agrega la mayonesa, el yogur, la crema y la pimienta; bate después de cada adición.

2. Incorpora las semillas de ajonjolí y vierte en un tazón.

Editora Digital Lic. en Lengua y Literaturas Hispánicas por la UNAM.
Desarrollada por el Dr. Jenkins, profesor de ciencias de la nutrición en la Universidad de Toronto, no es restrictiva y sí muy beneficiosa.
Evitar estos alimentos no significa llevar una dieta restrictiva, sino hacer elecciones más conscientes.
Un nuevo estudio descubrió el régimen ideal que promueve niveles estables de azúcar en la sangre, mejora la salud mental y protege contra enfermedades crónicas.
Con una combinación única de muy pocas calorías y alta densidad de nutrientes, este alimento es un 100 de 100.
Corre al súper más cercano y aprovecha que los martes y miércoles están las mejores ofertas en frutas y verduras, checa aquí los precios.
Incorporar estos alimentos de forma regular es una estrategia sencilla y efectiva para cuidar tus huesos conforme pasan los años.