Omelette de claras

Omelette de claras

Ingredientes

[12 claras ,12 rebanadas de jamón de pechuga de pavo ,1 paquete de 190 g de queso crema,1 cucharadita de salsa picante comercial,1 aguacate cortado en gajos ,1 taza de salsa picante (verde, roja, guacamole, etc.) ,Sal y pimienta blanca al gusto ,Aceite vegetal]

Instrucciones de la Receta de Comida

1. Licua el queso crema, la salsa y las claras hasta que estén integrados, sazona con sal y pimienta y divide en tres porciones.

2. En una sartén calienta aceite, vacía una porción de huevo, tapa el trasto y cocina a fuego bajo durante 5 minutos o hasta que cuaje; retira.

3. Acomoda la tortilla en un platón, encima coloca 2 rebanadas de jamón y dobla la omelette. Repite el procedimiento para hacer las dos porciones restantes.

4. Corta las omelettes a la mitad, reparte las porciones y sirve con rebanadas de aguacate y salsa picante al gusto.

Editora Digital Lic. en Lengua y Literaturas Hispánicas por la UNAM.
Descubre cómo la falta de vitamina B12 actúa como un ‘freno’ para tu metabolismo.
La llegada del equinoccio de primavera no solo marca un cambio en el clima, también representa un momento perfecto para renovarnos por dentro. Aquí te decimos qué debes comer ahora que entra la primavera para sentirte mejor y renovada.
Desmitificamos el café, el té verde y otros “superalimentos”.
El yogurt griego se ha convertido en un básico de la cocina moderna, y no es casualidad. Su textura espesa, sabor ligeramente ácido y alto contenido de proteína lo hacen ideal para quienes buscan preparar comidas prácticas, originales y bien balanceadas sin complicarse demasiado.
No siempre tenemos un cepillo a mano, pero la naturaleza nos dio herramientas increíbles para mantener una sonrisa blanca.
Corre al súper más cercano y aprovecha que los martes y miércoles están las mejores ofertas en frutas y verduras, checa aquí los precios.