Receta con higo: parfait de yogurt para tu desayuno

  • Porciones:
    4 porciones
Receta con higo: parfait de yogurt

Ingredientes

  • 8 piezas de higos troceados
  • 2 tazas de yogur griego
  • 2 cdas. de azúcar

Preparación

  1. Licua 3 piezas de higo con el azúcar y una cucharada de agua.
  2. Envuelve sin mezclar mucho el yogurt con la salsa de higo y loos trozos restantes. Enfría y sirve.

Esta receta con higo es perfecta para comenzar el día y ponerte de buenas. Prepara este parfait de yogurt, tan delicioso que no vas a resistir prepararlo para el desayuno. Te puede interesar: Fresas con arúgula y aderezo de yogur

Receta con higo: por qué debes incluirlo en tu alimentación

El higo es una fruta muy deliciosa y que también tiene un gran valor nutricional. Te decimos cuáles son sus principales aportes:

  • Son ricos en fibra y minerales como el calcio y el magnesio.
  • Te otorgan mucha energía y son excelentes para antes de hacer ejercicio.
  • Previenen problemas de hemorroides, hipertensión y estreñimiento.
  • Poseen propiedades para mejorar el apetito sexual y también la fertilidad.

Para que no te quedes con el antojo, hemos preparado para ti más recetas con higos, súper deliciosas. Sigue en COCINA FÁCIL y disfruta de más ricos y originales sabores

Editora Digital Lic. en Lengua y Literaturas Hispánicas por la UNAM, con experiencia en tradiciones orales, gastronomía y cultura mexicana.
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