Categorías: Recetas de Cocina

10 recetas fáciles de comidas para prepararle a tus hijos

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Faltan pocas semanas para el regreso a clases y los más pequeños de la casa no podrían estar más emocionados. Para que su preparación sea completa, nada mejor una alimentación saludable y estas 10 recetas fáciles y deliciosas especialmente para ellos.

Tú también sácate un 10 y prepara estas recetas fáciles a tus hijos, las cuales les otorgan con sus ingredientes los nutrientes necesarios para su crecimiento y desarrollo. ¡Toma nota!

Te interesa: Top 10 de alimentos para subir defensas en niños

Tips de alimentación para el regreso a clases

¡Sácate un 10 con estas recetas fáciles!

Sé su ejemplo

Nada mejor para que un niño aprenda a alimentarse saludablemente que el ejemplo de papá y mamá. Si uno come de forma equilibrada en casa, así tiene que ser para todos los demás.

Actividad física después de cada comida

Si la escuela no queda muy lejos de tu hogar, procura salir con tiempo e ir caminando hasta allá. Del mismo modo, después de la comida pueden practicar algo de ejercicio y después de la cena, hacer actividad física ligera.

Que no falte el desayuno

Para que un niño rinda al máximo en la escuela, es desayuno es vital y deben dedicarle el tiempo necesario para que no coma con prisa o peor aún, ¡que deje de comer! Este paso en su día a día no se lo puede saltar.

Hazlo parte de su plan de alimentación

Deja que tu hijo te acompañe al súper y elijan entre los dos lo que van a comer. Así se sentirá más especial en cada comida y mejorará su apetito.

Prueben alimentos nuevos

Variar la alimentación es una de las mejores formas de aprovechar nutrientes y que a los niños no les aburra la comida.

Haz su lunch divertido

Cambia la presentación de sus comidas, haciéndolas divertidas, con figuras creativas y de colores.

Cuida la higiene

Procura que tu hijo adopte el hábito de lavar sus manos antes de comer, y enséñale que también es importante hacerlo en la escuela.

Recetas

Ver Recetas:

  • Sopa de pollo cremosa

    A tu hijo se le va a antojar esta sopa de pollo cremosa, ideal para la comida o la cena. Sigue leyendo y descubre cómo prepararla.

  • Sándwich para niños robot

    El lunch más divertido y saludable está esperando a tu hijo. Prepara para él este sándwich para niños robot. ¡Toma nota!

  • Rico pastel de coditos para niños

    Como primer tiempo, este rico pastel de coditos es ideal para tus hijos. Te decimos cómo prepararlo de forma deliciosa.

  • Nuggets de pollo caseros

    ¡A los niños les encanta comer nuggets de pollo! Hoy te traemos una receta casera que les va a encantar y los alimentará saludablemente.

  • Mini pizza veggie para niños

    Consiente a tu peque de manera rica y saludable con esta mini pizza veggie. Te damos todos los ingredientes que necesitas para prepararla.

  • Huevos duros rellenos de croquetas de papa

    Prepara una original y deliciosa ideal para tus hijos, como estos huevos duros rellenos de croquetas de papa, ¡los van a amar!

  • Croquetas de atún con forma de gusanito

    Sorprende a tu hijo al regresar de la escuela con estas ricas croquetas de atún con forma de gusanito. ¡Una idea divertida, deliciosa y saludable!

  • Gato de jamón con espinaca y zanahoria

    Para que los niños coman verduras, es muy importante la presentación que le des a su comida: creativa, atractiva ¡y muy divertida! Tal y como este gato de jamón con…

  • Velero de verduras para niños

    ¿Buscando nutritivas pero divertidas recetas para niños? No puede faltar en tu recetario este velero de verduras para niños. Toma nota y sírvela a tu hijo. Te interesa: Crepas de verduras…

  • Rollitos de espinaca con jamón

    Sabemos que la hora del desayuno puede ser la más complicada, debido al poco tiempo que tienes para cocinar. Por eso hemos creado estas rollitos de espinaca y jamón para…

Josselin Melara

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Publicado por:
Josselin Melara

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